Este material fue creado para ayudarte a entender qué estás consumiendo realmente, sin confusión, mitos ni información abrumadora.

A través de una explicación clara, práctica y adaptada a productos de Argentina, vas a aprender a interpretar etiquetas nutricionales de manera simple.

¿Qué incluye este material?

• Cómo leer correctamente la información nutricional

• Qué significan las calorías, porciones y nutrientes

• Cómo interpretar ingredientes y orden de composición

• Explicación de sellos y advertencias nutricionales en Argentina

• Diferencia entre marketing y composición real del producto

• Ejemplos reales de productos y comparaciones

• Ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido

• Actividades y análisis guiados para ganar seguridad al elegir alimentos

El objetivo es que puedas desarrollar una mirada más crítica, consciente e informada al momento de comprar y consumir alimentos.